30 CLAVES PARA SUPERAR TUS ADICCIONES

Aprende además, cómo manejar la adicción digital y otras cómo el juego, el cigarrillo, el alcohol o las compras compulsivas.

Aplica herramientas para reducir la sensación de ansiedad y supera los comportamientos indeseables para que seas más productivo, eliminando estos hábitos.

No desperdicies tu vida y tu dinero. Recupera tu salud

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Manejarás situaciones que cultivan el mal hábito: Soledad, amistades y más.

Crearás conciencia de los actos que haces mecánicamente.

Conocerás los mecanismos que usa el hábito para normalizar su actividad y hacerse sostenible por años.

Aprenderás la clave para resistir el impulso a la satisfacción inmediata.

Llenarás la sensación de vacío que queda al dejar un vicio o adicción.

Enfocarás la mente para la toma de una decisión definitiva libre de autoengaños.

Cultivarás la sensación de rechazo al mal hábito o adicción.

Rediccionarás la corriente de deseo y placer del vicio hacia otra actividad.

Aprenderás a reducir la sensación de ansiedad.

Conocerás cómo ocupar el tiempo libre que genera pensamientos ociosos.

Distraerás el pensamiento raíz detrás del vicio.

Asociarás la adicción a las consecuencias negativas y no a los placeres.

Aprenderás los resortes ocultos del orgullo que usa el vicio.

Conocerás la clave para ser constante.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

Vídeo 1 – Introducción. Vídeo 2 – Cómo aprovechar el contenido de este curso. Vídeo 3 – Las actividades antes del vicio. Vídeo 4 – Actividad – Fragmente el vicio. Vídeo 5 – Las situaciones que cultivan el vicio – Soledad y demás situaciones. Vídeo 6 – Ejercicio – Técnica para evitar el vicio. Vídeo 7 – Las actividades que generan asociaciones mentales al mal hábito. Vídeo 8 – Actividad – Abandonar actividades que generan asociaciones. Vídeo 9 – La consciencia de los actos que haces mecánicamente. Vídeo 10 – Actividad – Reorganiza actividades y el plan de resistencia. Vídeo 11 – El control del impulso del placer y la satisfacción inmediata. Vídeo 12 – Actividad – La clave para resistir el impulso . Vídeo 13 – Llenar la sensación de vacío que queda al dejar un vicio o adicción. Vídeo 14 – Actividad – Acciones positivas para ocupar tiempo y llenar vacío. Vídeo 15 – Enfrentar el auto-engaño aprendiendo a tomar decisiones. Vídeo 16 – Actividad – El enfocar la mente para aprender a tomar una decisión. Vídeo 17 – Combatir la invisibilización del mal hábito. Vídeo 18 – Actividad – Conocer mejor y peor versión. Vídeo 19 – Distraer el pensamiento raíz para no pensar en ello. Vídeo 20 – Actividad – Elegir actividad para distraer pensamiento . Vídeo 21 – El uso de la respiración para calmar impulsividad y recompensa inmediata. Vídeo 22 – Actividad – Técnica de respiración en el momento inmediato. Vídeo 23 – Asociar el mal hábito con la medición de las consecuencias. Vídeo 24 – Actividad – Ejercicio de asociación emocional con las consecuencias. Vídeo 25 – Establecer un propósito por el cual luchar. Vídeo 26 – Actividad – Acostarse y dormir enfocado en la motivación. Vídeo 27 – El cambio del sistema de creencias. Vídeo 28 – Actividad – Lectura de libros en la corriente de pensamiento contrario. Vídeo 29 – Genere una asociación de rechazo. Vídeo 30 – Actividad – Cultivar la sensación de rechazo hacia el mal hábito. Vídeo 31 – Programar la mente de forma positiva y superior. Vídeo 32 – Actividad – Programación mental. Vídeo 33 – Planeación estratégica de actividades. Vídeo 34 – El cultivo de la voluntad. Vídeo 35 – Actividad – Ejercicio para desarrollar voluntad y paciencia Vídeo 36 – El problema de la memoria y la recordación. Vídeo 37 – Actividad – Ejercicios de repetición. Vídeo 38 – El poder de las creencias, la fe y la confianza en si mismo. Vídeo 39 – Actividad – Grupos de creencias. Vídeo 40 – Redirección de la corriente del placer. Vídeo 41 – Actividad – Ejercicio de enfocar el deseo. Vídeo 42 – Preparación es todo lo que necesitas para vencer adicción o vicio. Vídeo 43 – Actividad – Ejercicios de preparación previa. Vídeo 44 – Enviar mensajes al subconsciente por la visualización y el símbolo. Vídeo 45 – Actividad – La práctica de la visualización. Vídeo 46 – El desarrollo de hábitos positivos y mejorar calidad de vida. Vídeo 47 – Actividad – Cultivar el talento o habilidad nueva. Vídeo 48 – La clave para mantener buena actitud y estado de ánimo. Vídeo 49 – Actividad – Ejercicio para cambiar y mejorar la actitud. Vídeo 50 – El ayuno de las impresiones y de los sentidos. Vídeo 51 – El método de autocontrol, recompensa y castigo. Vídeo 52 – Actividad – El ejercicio de compensación. Vídeo 53 – Las disciplinas orientales encontradas por los ingleses. Vídeo 54 – Actividad – La relajación de la mente para disminuir ansiedad. Vídeo 55 – Mecanismos de presión. Vídeo 56 – Actividad – 5 tipos de responsabilidades para asumir. Vídeo 57 – El problema con el orgullo. Vídeo 58 – Actividad – 7 formas de pedir ayuda. Vídeo 59 – Constancia Parte 1 – Por qué no somos constantes. Vídeo 60 – Constancia parte 2 – La clave para ser constante. Vídeo 61 – Actividad – La practica que nos hará constantes. Vídeo 62 – Cómo proceder una vez terminado el curso.

ACERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por HAROL PÁRAMO es fundador de Neuromarketing y Tecnología una agencia de publicidad digital.

Desde hace 10 años Blogger y YouTuber con “descubre subconsciente” en el cual revela distintos aspectos de la personalidad y de cómo enfrentar la vida usando nuestras propias capacidades.

Coach que realiza entrenamientos para redirección de las conductas, vicio, inseguridades y otras actitudes negativas.