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CURSO DE MEDITACIÓN & TÉCNICAS DE MINDFULNESS
El Curso de Meditación y Técnicas de Mindfulness I es una formación destinada a desarrollar la presencia, la calma mental y la conexión interior a través de prácticas simples, profundas y conscientes. En este curso aprenderás técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a relajarte, mejorar tu concentración, reducir el estrés y vivir el presente con mayor plenitud.
Importante: este curso se imparte y se entrega a través de Hotmart.
Al comprar recibes tu acceso por correo, y las dudas sobre el contenido las resuelve directamente el instructor.
Descripción y Beneficios:
Además, adquirirás herramientas para guiar prácticas de meditación y mindfulness tanto para uso personal como para acompañar a otras personas.
La meditación y el mindfulness son prácticas fundamentales para equilibrar mente y cuerpo, gestionar emociones y desarrollar una actitud consciente frente a la vida.
Es una formación ideal tanto para crecimiento personal como para complementar terapias holísticas, sesiones individuales y procesos de acompañamiento.
📌 ¿Qué incluye el curso?
✨ 4 módulos de estudio
✨ Manual de estudio en PDF
✨ Clases grabadas y prácticas guiadas
✨ Ejercicios de mindfulness
✨ Certificación al finalizar
✨ Modalidad 100% online
📘 Temario: -¿Qué es la meditación? -Obstáculos en la meditación -Diferencias entre meditación y mindfulness -¿Qué es el mindfulness? -Beneficios de la meditación y del mindfulness -Unidad mente – cuerpo -El concepto de enfermedad -Factores que influyen en el bienestar -La actitud en mindfulness -Práctica de la meditación -Modalidades de práctica -Componentes para las prácticas -Tipos de meditaciones -Cómo meditar -Ser instructor de mindfulness -Principios éticos fundamentales -Técnicas profesionales de mindfulness -Ejercicios específicos de mindfulness
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Sí. Los cursos funcionan en computadora, tablet y celular, así que puedes estudiar desde cualquier dispositivo, cuando quieras.
¿Necesito experiencia previa para tomar el curso?
No. La mayoría de los cursos están pensados para aprender desde cero, sin conocimientos previos. Si un curso requiere algo antes, lo verás en su descripción.
¿Recibo un certificado al terminar?
Depende de cada curso, porque lo decide su instructor. Si el curso incluye certificado de finalización, lo verás indicado en su descripción.