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CONTROLA TU MENTE
¿Sabías que con una mente en calma puedes lograr cualquier cosa que desees?
Con el MasterClass CONTROLA TU MENTE, aprende a manejar tus emociones a través de poderosas herramientas psicológicas.
Importante: este curso se imparte y se entrega a través de Hotmart.
Al comprar recibes tu acceso por correo, y las dudas sobre el contenido las resuelve directamente el instructor.
Descripción y Beneficios:
Reduce tus niveles de ansiedad y construye una vida más armónica y productiva.
Conocerás qué es la ansiedad y los tipos de ansiedad.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – ¿QUÉ ES ANSIEDAD?
Introducción.
¿Qué vas a lograr?
¿Qué es la ansiedad?
Tipos de trastornos de ansiedad.
MÓDULO 2 – CONTROL EMOCIONAL
Definición control emocional.
MÓDULO 3 – TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Definición técnicas de relajación.
I Relajación muscular progresiva de Jacobson.
II Relajación autógena.
MÓDULO 4 – HERRAMIENTAS
Herramientas.
MÓDULO 5 – MATERIAL ADICIONAL (BONUS)
Bono 1: Hablemos sobre depresión.
Bono 2: Control del tiempo.
MÓDULO 6 – VIDEO RESPUESTAS
¿Qué tipo de comportamientos me revelan que una persona tiene ansiedad?
¿Qué debo hacer cuando tengo un episodio de ansiedad?
MÓDULO 7 – DESPEDIDA
Despedida.
MÓDULO 8 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DE LA PRODUCTORA
Desarrollado por MARIANA PRIETO ALFONSO, profesional en psicología con énfasis en psicología clínica sistémica y psicología de la salud, colombiana con enfoque comunitario, interesada en el bienestar psicosocial de las personas. Con experiencia y conocimientos con respecto al cuidado de la salud física y mental del ser sintiente, que cuenta con aptitudes en consideración a competencias críticas y creativas frente habilidades sociales y relacionales.
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Sí. Los cursos funcionan en computadora, tablet y celular, así que puedes estudiar desde cualquier dispositivo, cuando quieras.
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Depende de cada curso, porque lo decide su instructor. Si el curso incluye certificado de finalización, lo verás indicado en su descripción.