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DEFENSA PERSONAL PARA PRINCIPIANTES
¿Te gustaría saber un sistema de defensa personal para reaccionar ante un ataque físico o una situación de peligro?
Con el MasterClass DEFENSA PERSONAL PARA PRINCIPIANTES, aprenderás soluciones rápidas a problemas reales de peligro, mediante técnicas probadas y efectivas de Krav Maga.
Importante: este curso se imparte y se entrega a través de Hotmart.
Al comprar recibes tu acceso por correo, y las dudas sobre el contenido las resuelve directamente el instructor.
Descripción y Beneficios:
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Ganarás confianza, seguridad, mejoras tu estado físico con el tiempo a través del entrenamiento, mejorará tu autoestima y por ende tendrás un mejor estilo de vida.
Aprenderás a utilizar diferentes partes del cuerpo como herramientas de defensa para contraatacar a un agresor.
Sabrás que partes del cuerpo utilizar de acuerdo a la distancia que tengas del agresor, para reaccionar en la línea de tiempo.
Aprenderás a zafarte de ahorques con los movimientos y golpes adecuados, a levantarte del piso bloqueando y evitando golpes.
Conocerás herramientas y golpes de corto alcance para responder a cualquier intimidación, también cómo prevenir ataques usando patadas y cómo mover el cuerpo para defenderse rápidamente desde una posición preventiva.
Aprenderás a defenderte de golpes directos y a contraatacar. también el cómo reaccionar a golpes indirectos a través de la defensa 360.
Aprenderás a defenderte de ataques con arma blanca, bien sea de manera directa o indirecta.
Aprenderás herramientas o golpes laterales de corto y largo alcance que sirven para defenderse de múltiples oponentes.
Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – INTRODUCCIÓN
Bienvenida. Recomendaciones clave. Beneficios y acceso al canal telegram.
Módulo 2 – POSICIONES, MOVIMIENTOS, CAMBIOS DE GUARDIA, SALIDA DEL CANAL Y ESCANEO
Posiciones. Desplazamientos. Cambios de guardia. Salida del canal y escaneo.
Módulo 3 – GOLPES DIRECTOS DE PALMA Y PUÑO
Contraatacar con golpes directos saliendo del canal. Golpes de palma. Golpes de puño.
Módulo 4 – GOLPES CON EL CODO – HORIZONTAL
Codo horizontal hacia adentro. Codo lateral. Codo horizontal a la espalda.
MÓDULO 5 – GOLPES DE MARTILLO – HORIZONTAL Y VERTICAL
Martillo frontal. Martillo lateral. Martillo horizontal hacia atrás. Martillo hacia atrás y arriba.
MÓDULO 6 – PATADAS
Rodillazo. Patada regular a los genitales. Patada lateral.
MÓDULO 7 – DEFENSA AFUERA (360) CONTRA GOLPES INDIRECTOS Y DEFENSA ADENTRO CONTRA GOLPES DIRECTOS
Defensa 360 contra golpes indirectos. Defensa hacia adentro.
Módulo 8 – DEFENSA CONTRA ATAQUES CON ARMA BLANCA, DIRECTOS O INDIRECTOS UTILIZANDO 360 Y DEFENSA ADENTRO
Defensa 360 contra ataques de cuchillo indirectos. Defensa hacia adentro contra ataques de cuchillo directos.
MÓDULO 9 – PREVENCIÓN DE ATAQUES
Parada educativa. Patada al pecho.
MÓDULO 10 – CÓMO LEVANTARSE DEL SUELO
Levantamiento hacia adelante. Levantamiento hacia atrás. Levantarse desde el puesto.
MÓDULO 11 – LIBERACIÓN DE ESTRANGULACIONES O AHORQUES
Liberación de estrangulación frontal. Liberación de estrangulación lateral. Liberación de estrangulación por detrás. Candado a la cabeza.
MÓDULO 12 – AMORTIGUAR SUAVEMENTE LA CAÍDA HACIA ADELANTE A UNA PARED
Amortiguando suavemente la caída, a una pared.
MÓDULO 13 – USO DE OBJETOS COMUNES COMO ARMAS PARA LA AUTOPROTECCIÓN, OBJETOS TIPO PANTALLAS (ESCUDOS)
Uso de objetos comunes para la auto-defensa.
MÓDULO 14 – CÓMO DEFENDERSE DE MÚLTIPLES OPONENTES SIN ARMAS, UTILIZANDO LAS TÉCNICAS APRENDIDAS
Uso de las técnicas aprendidas para defenderte de múltiples oponentes.
MÓDULO 15 – BONO 1 PDF CON GUÍA DE CONSEJOS Y RECOMENDACIONES PARA PREVENIR AMENAZAS Y ROBOS
PDF-Consejos de prevención y seguridad.
MÓDULO 16 – BONO 2 CALENTAMIENTO Y EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CUERPO
Calentamiento para principiantes. Calentamiento para avanzados.
MÓDULO 17 – BONO 3 PDF CON GUÍA DE HÁBITOS PARA OPTIMIZAR EL TIEMPO
PDF Hábitos para optimizar el tiempo como el 90% de las personas exitosas.
Módulo 18 – VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es necesario tener implementos para entrenar? ¿por dónde empiezo el entrenamiento?
MÓDULO 19 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?
¿Cómo obtener tu certificado?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por Edwin Romero, profesional experto certificado como instructor civil de krav maga con más de 5 años de experiencia enseñando defensa personal a personas que lastimosamente han sido víctimas de algún tipo de agresor y personas que quieres estar preparadas para no serlo.
Siguiendo asi su propósito de vida que es llevar este conocimiento alrededor del mundo para que todos podamos caminar en paz.
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